Lasagnes à la crème de riz

Lasagnes à la crème de riz

Aujourd'hui, nous vous proposons une recette de lasagnes! Afin de satisfaire les becs salés également ! 

Pour cela, vous n'avez qu'à suivre les étapes suivantes: 

 

• Sauce Béchamel :

- Faire fondre le beurre/beurre végétal à petit feu

- Ajouter la même quantité de Crème de Riz que de beurre et faire roussir

- Ajouter le lait/ lait d’amande jusqu’à obtenir la texture désirée

- Épices : Noix de Muscade, Sel, Poivre

 

• Bolognaise :

- Faire revenir des oignons à la poêle

- Faire cuire la viande hachée de boeuf 5%

- Ajouter le coulis de tomates maison

- Laisser mijoter

- Épices : Sel, Poivre, Ail, Origan

 

• Montage :

- Huiler un plat à gratins

- Disposer les feuilles de Lasagnes

- Ajouter la Bolognaise

- Ajouter la Sauce Béchamel

- Ajouter du gruyère Light Bridelight (haute teneur en protéines)

- Rajouter les feuilles de Lasagnes et reproduire le même schéma pour les étages

 

• Cuisson :

- Préchauffer le four à 200 degrés/ 10min

- Mettre le plat au four pendant 40min à 180–200 degrés

Dégustez ! 

 

Retour au blog
  • Nutrition pour la Musculation: Guide Complet

    Nutrition pour la Musculation: Guide Complet

    La musculation ne se limite pas seulement à l'entraînement intensif en salle de sport; la nutrition joue également un rôle essentiel dans l'atteinte de vos objectifs en matière de force,...

    Nutrition pour la Musculation: Guide Complet

    La musculation ne se limite pas seulement à l'entraînement intensif en salle de sport; la nutrition joue également un rôle essentiel dans l'atteinte de vos objectifs en matière de force,...

  • Les Avantages des Compléments Alimentaires pour une Rentrée Énergique

    Les Avantages des Compléments Alimentaires pour...

    Avec la rentrée qui approche, le rythme de vie trépidant peut parfois mettre à l'épreuve notre niveau d'énergie. Les compléments alimentaires peuvent être un allié précieux pour maintenir une énergie...

    Les Avantages des Compléments Alimentaires pour...

    Avec la rentrée qui approche, le rythme de vie trépidant peut parfois mettre à l'épreuve notre niveau d'énergie. Les compléments alimentaires peuvent être un allié précieux pour maintenir une énergie...

  • Planification de Repas Équilibrés pour la Rentrée

    Planification de Repas Équilibrés pour la Rentrée

    Avec la rentrée qui approche, la planification des repas devient un outil précieux pour maintenir une alimentation équilibrée malgré les emplois du temps chargés. Une planification efficace permet non seulement...

    Planification de Repas Équilibrés pour la Rentrée

    Avec la rentrée qui approche, la planification des repas devient un outil précieux pour maintenir une alimentation équilibrée malgré les emplois du temps chargés. Une planification efficace permet non seulement...

1 de 3