Fondant banane coco 

⁣Un gâteau léger à la banane - chocolat - coco et surtout.. fondant à souhait grâce à la crème de riz Ironshark Nutrition ça vous dit ? Nous oui !

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Renforcer vos os, c'est possible !

De quoi parle-t-on ? Le système squelettique est composé de 206 os à l’âge adulte. Il est constitué d’une cage thoracique qui encercle les viscères, et d’une colonne vertébrale, à partir de laquelle les membres supérieurs et inférieurs se déploient,...

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Pour une mine éclatante !

De quoi parle-t-on ? Le système tégumentaire couvre à la fois la peau, les ongles, et les poils. Il correspond à la barrière entre le milieu intérieur et extérieur de l’organisme, donc entre le corps et l’environnement.   Quels sont...

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Respirez à plein poumon !

De quoi parle-t-on ? Le système respiratoire désigne l’ensemble des voies respiratoires et des organes responsables de la respiration.On entend par organes associés à la respiration, ceux ayant pour mission les échanges gazeux entre l’organisme et l’environnement. L’absorption du dioxygène...

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Pour un sommeil de qualité

De quoi parle-t-on ? Le sommeil est défini comme un abaissement de notre état de conscience, situé entre deux phases d’éveil. Proche de l’état d’inconscience, de par la diminution du tonus musculaire et une perte de la vigilance, il en...

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Une immunité forte pour combattre les virus de l'hiver

De quoi parle-t-on ? Pour l’organisme, l’immunité c’est être capable de mettre en place ses différents systèmes de défense, afin de se protéger contre les attaques extérieures. En effet notre environnement regorge de virus et autres bactéries, qui se développent...

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Protégez votre organisme du stress oxydatif

Qu’est-ce que le stress oxydatif ? Le stress oxydatif ou stress oxydant correspond à une agression des cellules par des radicaux libres, aussi appelés « espèces réactives de l'oxygène» En cause :  la pollution,  les médicaments, le soleil, une alimentation trop grasse,...

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Prendre soin de sa santé intestinale

Notre état de santé dépend en partie de la santé de notre microbiote  Outre Le mode de vie et l'alimentation qui ont une action importante sur la composition du microbiote: les compléments alimentaires représentent une grande aide au soutien d’une...

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Le rôle de la vitamine D

Renforcement de l'immunité aux virus respiratoires, solidité des os, bonne humeur: la vitamine D regorge de bienfaits, qui se révèlent très utiles en ce contexte sanitaire! Retrouvez toutes ses vertus dans notre article. Prenez soin de vous, et protégez-vous avec...

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Les probiotiques pour affronter l'hiver

 Chaque hiver, les virus prolifèrent .  Comment se protéger et contrer ces infections ?    À quel niveau agissent les probiotiques ? Explications 💡   Environ 60% des cellules du système immunitaire sont concentrées dans l’intestin.  Elles jouent un...

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