Brookie gourmand à la crème de riz

Brookie gourmand à la crème de riz

Recette pour 3 brookies (3 personnes) 

Le Brownie : 


- 2 oeufs 
- 100 g de pâte à tartiner noisette sans sucres  
- 100 g de compotes SSA 
- 50 g de whey Iso shark Goût chocolat 
- 20 g d’édulcorant ou autre sucrant  

Mélangez tous les ingrédients et répartissez la préparation dans 3 moules hauts de 10 cm ( à moitié), réservez . 

Le cookie :


- 1 œuf  
- 100 g de beurre de cacahuètes 
- 40 g de crème de riz Ironshark nutrition
- 40 g d’édulcorant ou autre sucrant 
- 1 cac bombée de levure chimique  

Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte sablée friable.  
Répartissez- la sur la pâte à brownie. 

Enfournez pour 8 à 10 min à 180 degrés. 

À déguster chaud ou froid 😋

 

Retour au blog
  • Aliments aphrodisiaques pour une Saint-Valentin énergique

    Aliments aphrodisiaques pour une Saint-Valentin...

    La Saint-Valentin est l'occasion parfaite pour célébrer l'amour et la passion. Si vous cherchez à pimenter votre soirée de manière naturelle, pourquoi ne pas inclure des aliments aphrodisiaques qui peuvent...

    Aliments aphrodisiaques pour une Saint-Valentin...

    La Saint-Valentin est l'occasion parfaite pour célébrer l'amour et la passion. Si vous cherchez à pimenter votre soirée de manière naturelle, pourquoi ne pas inclure des aliments aphrodisiaques qui peuvent...

  • L'Importance de la Nutrition dans la Santé Cardiovasculaire

    L'Importance de la Nutrition dans la Santé Card...

    La santé cardiovasculaire est un élément essentiel de notre bien-être général, et la nutrition joue un rôle fondamental dans le maintien d'un cœur en bonne santé. Adopter une alimentation équilibrée...

    L'Importance de la Nutrition dans la Santé Card...

    La santé cardiovasculaire est un élément essentiel de notre bien-être général, et la nutrition joue un rôle fondamental dans le maintien d'un cœur en bonne santé. Adopter une alimentation équilibrée...

  • Les meilleures pratiques alimentaires pour récupérer après les fêtes

    Les meilleures pratiques alimentaires pour récu...

    Les festivités de fin d'année sont souvent synonymes de repas copieux, de friandises délicieuses et de moments de convivialité. Cependant, une fois que les célébrations sont terminées, il est temps...

    Les meilleures pratiques alimentaires pour récu...

    Les festivités de fin d'année sont souvent synonymes de repas copieux, de friandises délicieuses et de moments de convivialité. Cependant, une fois que les célébrations sont terminées, il est temps...

1 de 3