Gâteau au chocolat diététique avec l’ISO SHARK CHOCOLAT

Voici une recette qui fera plaisir aux plus gourmands d’entre vous : un gâteau délicieux, riche en protéines avec l’ISO SHARK CHOCOLAT et fondant grâce à la courgette! Et oui, vous l’avez bien lu! Plus besoin de beurre ou autre produit laitier afin d’obtenir une texture gourmande et épaisse à souhait. La courgette, très faible en calories vous permettra d’obtenir cet effet désiré.

 

Ingrédients (à adapter selon vos macros):

- 50 g de farine d’avoine

- 20 g d’ISO SHARK CHOCOLAT

- 2 blancs + 1 oeuf

- 1 cac de cacao sans sucres

- 1 cac levure chimique

- Édulcorant, sucrant de votre choix

- 1 pomme ou 200g de compotes - 50 g de courgettes

 

Préparation:

Mixez la courgette jusqu’à obtenir une purée.

Mixez la pomme également, et rajoutez tous les autres ingrédients. 

Préchauffez votre four à 200 degrés. 

Mélangez tous vos ingrédients et déposez le tout dans un moule, direction le four pendant 20min! 

 

Surveillez votre cuisson (en plantant un couteau dedans, s’il ressort avec de la pâte dessus c’est qu’il manque encore de cuisson)

Et maintenant.. Régalez-vous!

Articles Récents

Routine post-entraînement

Pourquoi établir une routine après vos séances ? Vos séances d’entraînement peuvent être intenses pour votre corps, il est donc important d’établir une routine qui vous permettra une meilleure récupération. Tout comme votre routine pré-entraînement, cela permet également d’éviter...

En savoir plus

Comment perdre ses kilos en trop avant l’été ?

L’été approche à grands pas et vous voulez retrouver une silhouette tonique pour les beaux jours ? Suivez nos conseils ! Ici pas de régimes restrictifs qui affaiblissent votre organisme et vos défenses immunitaires, on vous donne des astuces...

En savoir plus

C’est quoi les acides aminés ?

Leurs rôles dans notre organisme Les acides aminés sont les molécules qui constituent les protéines. Ainsi un apport suffisant en acides aminés permet une meilleure synthèse des protéines, qui par la suite favorise le renouvellement des tissus musculaires ou...

En savoir plus