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ZINC

ZINC

Le minéral de la force et de l'immunité.

18,90 €
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Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • Soutient les défenses naturelles et la vitalité au quotidien
  • Protège les cellules et participe au bon fonctionnement de l’organisme
  • Favorise une peau saine, des cheveux forts et des ongles résistants

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INFORMATIONS

Description

Ce que votre corps fait avec du zinc, vous seriez surpris.

Un minéral clé à chaque niveau de la physiologie

Le zinc est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l'organisme. Il joue un rôle dans la division cellulaire, la synthèse des protéines, la cicatrisation, la perception du goût et de l'odorat, et la régulation hormonale.

Chez les sportifs, les besoins en zinc sont souvent plus élevés en raison des pertes par la transpiration et d'une demande accrue liée à l'effort physique.

Ses rôles les plus documentés

• Système immunitaire : le zinc contribue au fonctionnement normal des défenses immunitaires. Un déficit favorise une susceptibilité accrue aux infections.
• Synthèse des protéines et croissance tissulaire : essentiel à la réparation musculaire et à la croissance cellulaire.
• Métabolisme des macronutriments : participe à la dégradation des glucides, lipides et protéines.
• Fertilité et testostérone : joue un rôle reconnu dans la maintien d'une testostéronémie normale.
• Peau, cheveux, ongles : contribue au maintien de leur intégrité et de leur renouvellement.

Pour qui ?

Pour tous — sportifs ou non. Particulièrement recommandé en cas de fatigue chronique, d'infections fréquentes, de stress oxydatif intense ou d'alimentation peu variée.

Conseils d'utilisation

Prendre 1 comprimé par jour avec un verre d'eau, de préférence au cours d'un repas pour minimiser le risque de troubles digestifs.

Programme conseillé : cure de 1 à 3 mois, renouvelable selon les besoins, notamment aux changements de saison.

Valeurs nutritionnelles

Éléments Pour 1 comprimé % VNR
Zinc 10 mg 100%

Liste des ingrédients

Agent de charge (cellulose microcristalline), gluconate de zinc, antiagglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium).

Ingrédients principaux

Le Zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions biologiques de l’organisme. Il contribue notamment au bon fonctionnement du système immunitaire et participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Il joue également un rôle clé dans le maintien d’une peau saine, ainsi que dans la santé des cheveux et des ongles. Le zinc intervient aussi dans la synthèse des protéines et le fonctionnement normal du métabolisme.

Un apport adéquat en zinc est donc essentiel pour soutenir les défenses naturelles et maintenir un bon équilibre général.

Vos questions sur ZINC

Pourquoi le zinc est-il considéré comme essentiel pour les sportifs ?

Le zinc est un oligo-élément impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de l'organisme. Pour les sportifs, il joue un rôle clé dans la synthèse protéique (construction musculaire), la production de testostérone, la récupération tissulaire et la défense immunitaire. Les sportifs perdent du zinc par la transpiration et peuvent avoir des besoins supérieurs à la population sédentaire.

Le Zinc IronShark peut-il améliorer les défenses immunitaires et prévenir les infections ?

Oui, le zinc est un immunomodulateur puissant. Il régule la production et l'activité de nombreuses cellules immunitaires (lymphocytes T, cellules NK). Des études cliniques montrent qu'une supplémentation en zinc peut réduire la durée et la sévérité des rhumes et infections respiratoires. Cette propriété est particulièrement utile pour les sportifs dont le système immunitaire peut être fragilisé par les entraînements intensifs.

À quel moment prendre le Zinc IronShark pour une absorption maximale ?

Le zinc est mieux absorbé à jeun ou entre les repas, loin des aliments riches en phytates (céréales complètes, légumineuses) qui inhibent son absorption. Cependant, la prise à jeun peut provoquer des nausées chez certaines personnes. Si c'est le cas, prenez-le avec un repas léger pauvre en fibres. Évitez également la prise simultanée avec du calcium ou du fer qui entrent en compétition avec l'absorption du zinc.

Peut-on prendre le Zinc IronShark en même temps que le Magnésium Bisglycinate ?

Zinc et magnésium peuvent être pris ensemble sans problème majeur d'interaction. Cependant, à très forte dose, le zinc et le magnésium peuvent légèrement entrer en compétition pour leur absorption intestinale. Dans la pratique, aux doses standard (zinc 15-30mg, magnésium 300-400mg), cette interaction est négligeable. Le ZMA Pro IronShark combine d'ailleurs zinc et magnésium dans une formule optimisée.

Quels sont les signes d'une carence en zinc à surveiller ?

Les signes d'une carence en zinc incluent : chute de cheveux, ongles striés et cassants, cicatrisation lente, perte de goût et d'odorat (agueusie, anosmie), baisse de la libido, infections fréquentes, acné, et chez les sportifs, une récupération plus difficile et une perte de masse musculaire. Ces signes justifient un bilan sanguin (dosage du zinc érythrocytaire) avant de débuter une supplémentation.