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ZMA PRO

ZMA PRO

La nuit où tout se reconstruit.

24,90 €
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Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • Favorise un endormissement rapide et naturel
  • Procure une relaxation profonde
  • Améliore la qualité du sommeil et la récupération
  • Réduit la fatigue au quotidien
  • Aide à retrouver calme et sérénité

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INFORMATIONS

Description

Zinc. Magnésium. B6. Mélatonine. Tryptophane. Cinq alliés pour une nuit qui travaille.

ZMA : la formule de récupération nocturne du sportif

ZMA est une association de trois micronutriments — Zinc, Magnésium, Vitamine B6 — spécifiquement conçue pour optimiser la récupération pendant le sommeil.

Ces trois éléments sont fréquemment déficitaires chez les sportifs en raison des pertes sudorales importantes et d'une demande physiologique accrue liée à l'effort.

Notre version ZMA PRO va plus loin en intégrant deux actifs complémentaires :

• Mélatonine (1 mg) : facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil — là où se joue 80% de la récupération.
• L-Tryptophane : acide aminé précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, qui contribue à l'équilibre nerveux et à la qualité du sommeil.

Pourquoi ces actifs comptent

• Zinc : soutien de la production naturelle de testostérone, synthèse des protéines, immunité. Le zinc est le minéral anabolisant par excellence.
• Magnésium : régulation neuromusculaire, réduction des crampes, soutien des fonctions nerveuses et contribution au métabolisme énergétique.
• Vitamine B6 : cofacteur du métabolisme des acides aminés et des neurotransmetteurs, réduction de la fatigue, soutien du système nerveux.

Une récupération nocturne qui change tout

Les nuits de qualité ne sont pas un confort — elles sont une composante essentielle de la progression sportive. La GH (hormone de croissance), la testostérone et la synthèse musculaire culminent pendant le sommeil profond. ZMA PRO crée les conditions optimales pour que cette fenêtre anabolique soit pleinement exploitée.

Conseils d'utilisation

Prendre 1 capsule avec un grand verre d'eau, 30 à 60 minutes avant le coucher.

Conseils d'optimisation :
• Prenez ZMA PRO à jeun ou à distance d'un repas riche en calcium (lait, fromage) — le calcium peut inhiber l'absorption du zinc et du magnésium.
• Évitez la consommation d'alcool le soir — incompatible avec une récupération nocturne optimale.
• Associez à une bonne hygiène de sommeil : chambre fraîche, noir complet, heure de coucher régulière.

Valeurs nutritionnelles

Éléments Pour 1 gélule % VNR
L-tryptophane 300 mg -
Mélatonine 1 mg -
Magnésium 150 mg 40%
Zinc 10 mg 100%
Vitamine B6 3,3 mg 236%

Liste des ingrédients

Bisglycinate de magnésium, L-tryptophane, zinc (gluconate de zinc), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), mélatonine, agent de charge (cellulose microcristalline), gélule (gélatine), antiagglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium).

Ingrédients principaux

Le Magnésium bisglycinate

Le magnésium sous forme bisglycinate est reconnu pour sa haute biodisponibilité et sa bonne tolérance. Il contribue à réduire la fatigue, à soutenir le système nerveux et à favoriser la relaxation, notamment en période de stress.

La Mélatonine

La mélatonine est une hormone naturellement produite par l’organisme, principalement impliquée dans la régulation du cycle veille-sommeil. Elle aide à réduire le temps d’endormissement et favorise un sommeil de qualité.

Particulièrement utile en cas de troubles du sommeil, de décalage horaire ou de rythme de vie irrégulier, la mélatonine contribue à retrouver un rythme de sommeil plus naturel. Elle agit en signalant à l’organisme qu’il est temps de dormir, facilitant ainsi l’endormissement.

Une supplémentation en mélatonine peut ainsi aider à améliorer la qualité du repos et à optimiser la récupération globale.

Vos questions sur ZMA PRO

Qu'est-ce que le ZMA Pro IronShark et comment fonctionne-t-il sur la récupération ?

Le ZMA Pro est une formule combinant Zinc, Magnésium et Vitamine B6 (Pyridoxine). Ces trois nutriments jouent un rôle clé dans la synthèse protéique, la régulation hormonale (testostérone, IGF-1) et la relaxation musculaire. Pris en soirée, le ZMA Pro favorise une récupération musculaire plus profonde pendant le sommeil et peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil des sportifs dont les besoins en zinc et magnésium sont accrus.

Le ZMA Pro IronShark améliore-t-il la qualité du sommeil des sportifs ?

Oui, le magnésium présent dans le ZMA Pro joue un rôle clé dans la relaxation du système nerveux et la régulation des cycles de sommeil. Les sportifs sont souvent déficients en magnésium en raison de ses pertes par la transpiration. Une supplémentation en magnésium est associée à une endormissement plus rapide et à un sommeil plus profond et récupérateur. La vitamine B6 renforce cet effet en participant à la synthèse de la mélatonine et de la sérotonine.

À quel moment prendre le ZMA Pro IronShark pour une récupération optimale ?

Le ZMA Pro IronShark est conçu pour être pris 30 à 60 minutes avant le coucher, à jeun (sans produits laitiers). Le calcium présent dans les produits laitiers peut interférer avec l'absorption du zinc et du magnésium. La prise nocturne maximise l'action du ZMA sur la récupération musculaire et hormonale pendant les phases de sommeil profond.

Le ZMA Pro IronShark est-il adapté aux femmes ?

Oui, le ZMA Pro est adapté aux femmes. Bien que souvent associé à l'optimisation de la testostérone chez les hommes, le zinc et le magnésium sont des minéraux essentiels pour tous. Chez les femmes sportives, le ZMA Pro soutient la récupération musculaire, l'équilibre hormonal et la qualité du sommeil. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant toute supplémentation.

Peut-on combiner le ZMA Pro avec la mélatonine IronShark pour améliorer le sommeil ?

Oui, le ZMA Pro et la mélatonine IronShark sont complémentaires et peuvent être associés. Le ZMA Pro agit sur la relaxation musculaire et l'équilibre hormonal via le zinc et le magnésium, tandis que la mélatonine régule directement le cycle veille-sommeil. Cette combinaison peut être particulièrement efficace pour les sportifs souffrant de troubles du sommeil liés à des entraînements tardifs ou à un stress élevé.