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MAGNÉSIUM BISGLYCINATE

MAGNÉSIUM BISGLYCINATE

Haute biodisponibilité pour une absorption optimale.

17,90 €
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Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Tolérance digestive optimale, sans effets indésirables

  • Réduit la fatigue au quotidien
  • Améliore la récupération et le confort musculaire
  • Favorise la détente et l’équilibre nerveux
  • Contribue à un sommeil de qualité

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INFORMATIONS

Description

Moins de fatigue. Plus de récupération. Un magnésium vraiment assimilé.

Une forme de magnésium pensée pour l’efficacité.

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions biologiques au sein de l’organisme, notamment dans la production d’énergie, la fonction musculaire et l’équilibre nerveux.

Toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Le bisglycinate de magnésium se distingue par sa biodisponibilité élevée et sa tolérance digestive optimale, en faisant un choix privilégié pour une supplémentation efficace et durable.

Pourquoi le bisglycinate fait la différence

Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée, dans laquelle le magnésium est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé reconnu pour ses propriétés apaisantes.

Cette structure permet :
• Une absorption optimale au niveau intestinal
• Une meilleure tolérance digestive (sans effet laxatif)
• Une action renforcée sur le système nerveux

Contrairement à des formes moins qualitatives comme l’oxyde de magnésium, le bisglycinate est particulièrement bien assimilé par l’organisme.

Un allié clé pour la récupération et l’équilibre

Le magnésium joue un rôle central dans la récupération physique et mentale. Il contribue à réduire la fatigue, à soutenir la fonction musculaire et à réguler le système nerveux.

Particulièrement recommandé en période de stress, d’entraînement intensif ou de fatigue, il aide à maintenir un équilibre optimal et à améliorer la qualité de vie au quotidien.

Conseils d'utilisation

Prendre 1 capsule par jour avec un grand verre d’eau, de préférence le soir ou en fin de journée.

Conseils d’optimisation :

• À consommer de préférence au moment où le corps a le plus besoin de récupération (soir / après une journée intense)
• Évitez de l’associer à des aliments riches en calcium pour une absorption optimale
• À intégrer dans une routine régulière pour des effets durables
• Associez à une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie

Valeurs nutritionnelles

Éléments Pour 1 gélule % VNR
Bisglycinate de magnésium 900 mg -
dont magnésium 100 mg 26,7%

Liste des ingrédients

Bisglycinate de magnésium, gélule (gélatine), agent de charge (cellulose microcristalline), antiagglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium).

Ingrédients principaux

Le Magnésium Bisglycinate

Le magnésium bisglycinate est une forme de magnésium hautement biodisponible, reconnue pour son excellente assimilation par l’organisme et sa très bonne tolérance digestive.

Grâce à sa forme chélatée, liée à la glycine, il est mieux absorbé que les formes classiques et ne provoque pas d’inconfort digestif. Il est particulièrement adapté aux personnes sensibles ou sujettes aux troubles digestifs.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à soutenir le système nerveux et à favoriser une fonction musculaire normale. Il joue également un rôle clé dans la récupération et l’équilibre global de l’organisme.

Vos questions sur MAGNÉSIUM BISGLYCINATE

Pourquoi le bisglycinate de magnésium est-il mieux absorbé que d'autres formes comme l'oxyde ou le chlorure ?

Le bisglycinate de magnésium est un magnésium chélaté : l'ion magnésium est lié à deux molécules de glycine (un acide aminé). Cette liaison protège le magnésium des interactions négatives avec d'autres minéraux dans l'intestin et améliore considérablement sa biodisponibilité (jusqu'à 4 fois supérieure à l'oxyde de magnésium). Il est également mieux toléré digestivement et provoque beaucoup moins d'effets laxatifs que les formes inorganiques.

Le Magnésium Bisglycinate IronShark peut-il réduire les crampes musculaires chez les sportifs ?

Oui, le magnésium est l'un des minéraux les plus efficaces contre les crampes musculaires. Il joue un rôle essentiel dans la contraction et la relaxation musculaire en régulant l'entrée du calcium dans les cellules musculaires. Les sportifs sont particulièrement sujets aux carences en magnésium (pertes par la transpiration) et donc aux crampes. Le bisglycinate IronShark, grâce à sa haute biodisponibilité, est une solution particulièrement efficace.

Le Magnésium Bisglycinate IronShark convient-il aux personnes ayant un estomac sensible ?

Oui, c'est justement l'un des avantages majeurs du bisglycinate par rapport aux autres formes de magnésium. L'oxyde et le sulfate de magnésium peuvent provoquer des diarrhées et des troubles digestifs à cause de leur effet osmotique dans l'intestin. Le bisglycinate, grâce à sa liaison avec la glycine, est absorbé via un mécanisme différent (transport des acides aminés) qui n'irrite pas la muqueuse intestinale.

À quel moment de la journée prendre le Magnésium Bisglycinate IronShark ?

Le Magnésium Bisglycinate IronShark peut être pris en soirée, 1 à 2 heures avant le coucher, pour profiter de ses effets relaxants sur le système nerveux et musculaire et améliorer la qualité du sommeil. Il peut aussi être réparti sur la journée (matin et soir) pour maintenir un taux plasmatique stable. La prise avec un repas améliore légèrement la tolérance digestive.

Peut-on prendre le Magnésium Bisglycinate IronShark en même temps que le ZMA Pro ?

Attention, le ZMA Pro IronShark contient déjà du magnésium dans sa formule. Une prise simultanée avec le Magnésium Bisglycinate peut conduire à un apport total en magnésium élevé. Vérifiez les dosages cumulés pour rester sous l'apport tolérable supérieur (350mg de magnésium supplémentaire par jour selon l'EFSA). Si vous utilisez les deux, échelonnez les prises (ZMA Pro le soir, Magnésium Bisglycinate le matin) et consultez un professionnel de santé.