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SHARK PANCAKE – Le pancake protéiné sans compromis

SHARK PANCAKE – Le pancake protéiné sans compromis

Moelleux. Digeste. Gourmand.

34,90 €
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Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • 30% de protéines et 70% de crème de riz 
  • Sans gluten
  • Digestion optimale
  • Douceur et moelleux incomparable
  • Sain et gourmand
Saveur

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INFORMATIONS

Description

Le pancake qui travaille pour vous.

La crème de riz comme vous ne l'avez encore jamais mangée.

SHARK PANCAKE est construit autour d'un ingrédient principal : notre Shark Rice Cream, la crème de riz hydrolysée et micronisée d'Iron Shark Nutrition.

Ce choix n'est pas anodin. La crème de riz précuite à la vapeur apporte une texture unique — légère, lisse, sans grumeaux — que la farine de blé classique ne peut pas reproduire. Elle confère au pancake ce moelleux caractéristique qui change tout à l'expérience gustative.

70% de crème de riz. 30% de protéines de haute qualité. Aucun gluten.

Un profil nutritionnel pensé pour les objectifs réels

SHARK PANCAKE se distingue par sa digestibilité : la crème de riz est naturellement douce pour le système digestif, ce qui en fait une option idéale avant un entraînement ou le matin au réveil.

Les protéines intégrées à la formule — whey et caséine — offrent un profil aminé complet qui soutient la synthèse musculaire et prolonge la satiété. Un en-cas qui a l'allure d'un plaisir, mais qui travaille vraiment.

Simple à préparer. Difficile d'y résister.

Mélangez. Laissez reposer 10 minutes. Faites cuire à feu doux.
En quelques minutes, vous obtenez des pancakes moelleux, dorés, avec un goût qui n'a rien à envier aux recettes traditionnelles — mais sans les inconvénients nutritionnels qui vont avec.

SHARK PANCAKE : parce que bien manger ne devrait jamais être une punition.

Conseils d'utilisation

Produit à consommer cuit. Mélangez une coupelle (environ 30 g) avec de l'eau ou du lait (150 ml), laissez reposer et lever la pate pendant 10 minutes, et versez dans une poêle. Laissez cuire d'un côté et retournez pour cuire l'autre côté, le tout à feu doux.

Valeurs nutritionnelles

Éléments Pour 100 g Par portion (30 g)
Énergie 362 kcal / 1513 kJ 108,6 kcal / 454 kJ
Lipides 2,1 g 0,63 g
dont acides gras saturés 0 g 0 g
Glucides 53,7 g 16,11 g
dont sucres 4,3 g 1,29 g
Fibres 0 g 0 g
Protéines 32 g 9,6 g
Sel 0,1 g 0,03 g

Liste des ingrédients

Farine de riz précuite, ovalbumine (oeufs), concentré de protéine de lactosérum (lait) (LACTOMIN®), caséine micellaire (lait), fructose, maltodextrine, et édulcorant (sucralose). Peut contenir des traces de gluten, oeufs, fruit à coque, poisson et soja.

Ingrédients principaux

Le riz

La farine de riz possède un Index Glycémique relativement élevé (70 à 90), ce qui en fait une excellente source d’énergie rapidement disponible. Elle est naturellement riche en glucides complexes et constitue un carburant idéal pour soutenir l’effort physique. Elle contient également des vitamines du groupe B (notamment B1, B3 et B6) ainsi que des minéraux essentiels comme le magnésium et le phosphore. Facile à digérer, elle est particulièrement adaptée aux systèmes digestifs sensibles.

La farine de riz présente aussi l’avantage d’être naturellement sans gluten, ce qui la rend accessible à tous les types d’alimentation. Sa texture fine et légère permet une assimilation rapide des nutriments, idéale avant ou après l’entraînement.

Le riz est un incontournable pour les sportifs et particulièrement pour les bodybuilders à la recherche d’une source de glucides simple, efficace et digeste. Très pauvre en graisses, il s’intègre parfaitement dans tous les régimes alimentaires, que ce soit en prise de masse ou en période de sèche. Peu calorique à portion contrôlée et facile à préparer, il s’impose comme un allié de choix pour optimiser ses performances et sa récupération.

L’albumine d’œuf

Provenant du blanc d’œuf, l’albumine est une source de protéines de très haute qualité. Elle se distingue par sa richesse protéique élevée et son profil complet en acides aminés essentiels. Hautement assimilable par l’organisme, elle constitue une protéine complète idéale pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire.

Le concentré de whey (protéines de lactosérum)

Issu du lait et extrait lors du processus de fabrication du fromage, le concentré de protéines de lactosérum affiche une teneur en protéines comprise entre 70 et 80 %. Il conserve également une partie des glucides (lactose) et des minéraux naturellement présents dans le lait. Grâce à sa digestion rapide, il contribue efficacement au développement musculaire, à la récupération post-entraînement et à un apport optimal en acides aminés essentiels.

Vos questions sur SHARK PANCAKE – Le pancake protéiné sans compromis

Qu'est-ce que le Shark Pancake et quelle est sa composition nutritionnelle ?

Le Shark Pancake est une préparation culinaire protéinée développée par IronShark Nutrition pour réaliser des pancakes moelleux, sains et riches en protéines. Il est formulé avec une base de farine enrichie en protéines et contient moins de sucres que les préparations classiques du commerce, ce qui en fait une option équilibrée pour les sportifs souhaitant allier plaisir gustatif et nutrition optimale.

Comment préparer les Shark Pancakes ? Quelle est la recette de base ?

La recette de base des Shark Pancakes est simple : mélangez la dose recommandée de préparation avec de l'eau (ou du lait végétal) jusqu'à obtenir une pâte homogène et sans grumeaux. Faites cuire à feu moyen dans une poêle légèrement huilée pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Pour enrichir la recette, ajoutez des fruits frais, du beurre de cacahuète ou du sirop d'érable sans sucre.

Les Shark Pancakes sont-ils adaptés à une phase de prise de masse ?

Oui, les Shark Pancakes sont parfaitement adaptés à une phase de prise de masse. Leur richesse en protéines et en glucides complexes en fait un repas ou un encas idéal pour augmenter l'apport calorique de manière saine et gourmande. Pour booster encore plus l'apport calorique et protéique, vous pouvez y ajouter une dose d'Iso Shark dans la pâte et les garnir de banane et de fruits secs.

Les Shark Pancakes peuvent-ils remplacer un repas complet ?

Les Shark Pancakes peuvent constituer un repas équilibré s'ils sont accompagnés d'une source de protéines complémentaire (œufs, fromage blanc, Iso Shark), de fruits frais et éventuellement d'une source de bonnes graisses (avocat, oléagineux). Seuls, ils représentent un bon encas ou un petit-déjeuner sportif, mais ne couvrent pas tous les besoins nutritionnels d'un repas complet à eux seuls.

Les Shark Pancakes sont-ils adaptés à un régime végétarien ou végan ?

La compatibilité des Shark Pancakes avec un régime végétarien ou végan dépend de la composition exacte de la préparation. La plupart des préparations à pancakes protéinées contiennent des protéines d'œuf ou de lait. Consultez la liste des ingrédients et allergènes sur l'emballage. Pour une option 100% végane, vous pouvez préparer la pâte avec du lait végétal et sans œufs supplémentaires.