RECETTE - Brookie gourmand à la crème de riz

RECETTE - Brookie gourmand à la crème de riz

Une recette extrêmement gourmande, simple à réaliser.

Recette pour 3 brookies (3 personnes) 

Le Brownie : 

  • 2 oeufs 
  • 100 g de pâte à tartiner noisette sans sucres  
  • 100 g de compotes SSA 
  • 50 g de whey Iso shark Goût chocolat 
  • 20 g d’édulcorant ou autre sucrant  

 
Mélangez tous les ingrédients et répartissez la préparation dans 3 moules hauts de 10 cm (à moitié), réservez. 
 

Le cookie :

  • 1 œuf  
  • 100 g de beurre de cacahuètes 
  • 40 g de crème de riz Ironshark nutrition 
  • 40 g d’édulcorant ou autre sucrant 
  • 1 cac bombée de levure chimique  

 
Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte sablée friable.  
Répartissez- la sur la pâte à brownie. 
 
Enfournez pour 8 à 10 min à 180 degrés. 
 
À déguster chaud ou froid 😋

Retour au blog

Vous aimerez lire aussi

  • RECETTE - Glace onctueuse à la crème de riz

    RECETTE - Glace onctueuse à la crème de riz

    Les beaux jours arrivent, et l'envie d'une glace se manifestera alors optez pour cette recette qui vous fournira également  tous les nutriments nécessaires [BLOCK-ARTICLE-PRODUCT-LIST] C'est l'heure de la pause-goûter et vous ne...

    RECETTE - Glace onctueuse à la crème de riz

    Les beaux jours arrivent, et l'envie d'une glace se manifestera alors optez pour cette recette qui vous fournira également  tous les nutriments nécessaires [BLOCK-ARTICLE-PRODUCT-LIST] C'est l'heure de la pause-goûter et vous ne...

  • RECETTE - Gâteau basque version healthy avec la crème de riz Ironshark Nutrition

    RECETTE - Gâteau basque version healthy avec la...

    On revisite une recette traditionnelle française avec ce gâteau basque version healthy à la crème de riz ! [BLOCK-ARTICLE-PRODUCT-LIST] Ingrédients : Pour la crème d’amande: 100ml de lait d’amandes SSA...

    RECETTE - Gâteau basque version healthy avec la...

    On revisite une recette traditionnelle française avec ce gâteau basque version healthy à la crème de riz ! [BLOCK-ARTICLE-PRODUCT-LIST] Ingrédients : Pour la crème d’amande: 100ml de lait d’amandes SSA...

  • Pour un sommeil de qualité

    Pour un sommeil de qualité

    De quoi parle-t-on ? Le sommeil est défini comme un abaissement de notre état de conscience, situé entre deux phases d’éveil. Proche de l’état d’inconscience, de par la diminution du tonus...

    Pour un sommeil de qualité

    De quoi parle-t-on ? Le sommeil est défini comme un abaissement de notre état de conscience, situé entre deux phases d’éveil. Proche de l’état d’inconscience, de par la diminution du tonus...

  • Nutrition et performances sportives pendant la canicule

    Nutrition et performances sportives pendant la ...

    L'été apporte non seulement des journées ensoleillées, mais aussi des températures élevées, ce qui peut présenter des défis particuliers pour les athlètes et les amateurs de sport. La canicule peut...

    Nutrition et performances sportives pendant la ...

    L'été apporte non seulement des journées ensoleillées, mais aussi des températures élevées, ce qui peut présenter des défis particuliers pour les athlètes et les amateurs de sport. La canicule peut...

1 4