BLOG ET ASTUCES
Comment devenir plus tonique ?
Avoir un corps tonique signifie souvent la prise de masse musculaire. Plus votre corps aura une masse musculaire élevée, plus votre corps sera dessiné. En effet, être tonique c’est avant tout...
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Le sport pour les débutants
Vous souhaitez débuter une activité physique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Iron Shark Nutrition vous accompagne grâce à des vrais conseils qui vous aideront à atteindre...
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C’est la rentrée, et si vous changiez de vie ?
Commencez cette nouvelle “année” sur les chapeaux de roues ! Réalisez toutes vos envies grâce à nos conseils ! Septembre est le moment parfait pour faire le point et se...
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5 applis santé qui vous aident à progresser
Pourquoi utiliser des applis dédiées à la santé ? Les applis sont très intéressantes pour suivre votre progression et voir des résultats. Vous pouvez avoir une vision globale de vos...
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Des vacances sportives !
Même en vacances, on se dépense ! Que vous partiez à la montagne ou en bord de mer, gardez la forme avec des activités sportives en plein air ! Un...
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Comment devenir plus souple ?
L’impact de la souplesse sur votre santé La souplesse impacte souvent les performances sportives, car elle influe sur la mobilité du corps. Un individu souple sera plus agile dans ses...
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